Le printemps est de retour… enfin nous allons pouvoir Ă nouveau conjuguer en cuisine la fraĂźcheur avec la diversitĂ© des lĂ©gumes nouveaux pour savourer l’instant prĂ©sent.
J’ai eu envie de rĂ©jouir nos palais avec une salade fraĂźche de saison, une salade de suprĂȘmes de poulet aux pistaches enrichie d’avocat, d’asperges et d’Ă©pinard, une salade rafraĂźchissante et joyeuse cĂ©lĂ©brant les p’tits lĂ©gumes.
Vous pouvez adopter cette recette qui pourrait Ă©pater vos convives, le mix du poulet avec l’avocat et les pistaches est inattendu et irrĂ©sistible. Elle a fait l’unanimitĂ© auprĂšs de nos papilles et pourtant elle n’a rien de compliquĂ© !
Jâai un rĂ©el plaisir Ă proposer cette recette de salade de suprĂȘme de poulet aux pistaches pour la Bataille Food #100, dĂ©fi culinaire initiĂ© par Jenna du Bistro de Jenna et administrĂ© par HĂ©lĂšne du blog Keskonmangemaman ? qui gĂšre Ă©galement la page Facebook de la Bataille Food.
Effectivement, dĂ©signĂ©e pour reprendre le flambeau par Michelle du blog Les plaisirs de la maison, la marraine de lâĂ©dition prĂ©cĂ©dente, Catalina du blog Le blog de Cata a choisi pour thĂšme de ce mois-ciâŠ
Catalina nous a demandĂ© de rĂ©aliser soit une recette printaniĂšre sucrĂ©e ou salĂ©e, soit une recette traditionnelle de PĂąques, soit une recette printaniĂšre de PĂąques. J’ai donc fait le choix de lui proposer une recette printaniĂšre salĂ©e dans les tons de vert, cette couleur qui symbolise le printemps, la couleur de l’espoir et de la chance.
Je soumets Ă©galement cette salade joliment verte pour le dĂ©fi Recettes.de⊠du mois de mars, ‘Saint Patrick, Irlande, cuisine en vert’…

Salade de suprĂȘmes de poulet aux pistaches

Dans le panier, il nous faut (pour 2 gourmands) :
- 2 suprĂȘmes de poulet sans la peau
- .70 g de pistaches décortiquées
- .1 petit bouquet de basilic
- .6 asperges vertes
- 100 g de pousses d’Ă©pinards
- 1 avocat
- 10 CS d’huile d’olive
- 1 CS de
confiture de myrtilles ou de cerisesmiel de fleurs de printemps - 1 CS de vinaigre de
vincidre

- Mixer 50 g de pistaches en une poudre grossiĂšre, verser dans une assiette
- Saler et poivrer les suprĂȘmes de poulet avant de les rouler dans la poudre de pistaches, rĂ©server le surplus de poudre
- Dans une poĂȘle Ă fond Ă©pais, faire chauffer 2 CS dâhuile pour faire revenir les suprĂȘmes Ă feu vif +- 5 mn sur chaque face
- Les emballer dans du papier alu, laisser reposer +- 10 mn
- Cuire les asperges +- 4 et 6 mn selon leur diamÚtre, vérifier la cuisson avec une lame de couteau au niveau de la base : si elle pénÚtre facilement, la cuisson est terminée
- RĂ©aliser un pesto en mixant le reste de poudre de pistaches avec le basilic, 4 CS dâhuile dâolive et 1 pincĂ©e de sel
- Dans un bol, fouetter 4 CS dâhuile avec le miel, le vinaigre et 1 pincĂ©e de sel
- AprĂšs l’avoir pelĂ©, dĂ©tailler l’avocat en tranches et couper Ă©galement les suprĂȘmes en tranches
- Dans les assiettes de votre choix, rĂ©partir les asperges et les Ă©pinards rapidement rincĂ©es et dĂ©licatement essuyĂ©es, les tranches d’avocat et de suprĂȘmes, arroser de vinaigrette
- Parsemer les 20 g de pistaches entiĂšres restantes, servir avec le pesto en accompagnement

A vos fourneaux⊠et bonne dégustation !
Source dâinspiration : Revue ‘Elle Ă Table’ n° 119 / Juillet – AoĂ»t 2018
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