Une sacrĂ©e petite graine que le  quinoa !!!  ‘Nourriture des Dieux’ il a conquis les papilles de tous et s’impose allĂšgrement dans nos assiettes mais pourrait-il en ĂȘtre autrement, sain et sans gluten il est hyper digeste et nous permet de faire le plein de protĂ©ines tout en apportant des glucides, mais des glucides de qualitĂ©, notre carburant.
Si le quinoa blanc mais en rĂ©alitĂ© de couleur crĂšme, est le plus connu, il existe d’autres variĂ©tĂ©s de ces grains sacrĂ©s que l’on trouve Ă©galement en rouge et en noir (ce dernier Ă©tant plus rare que les autres) et j’aime les dĂ©guster associĂ©s, chacun apportant Ă ce trio ses qualitĂ©s nutritionnelles et sa couleur pour un joli mĂ©lange savoureux.
Bien qu’il puisse ĂȘtre prĂ©parĂ© de multiples façons, j’ai choisi de le dĂ©guster en risotto associĂ© Ă des champignons de Paris Ă©mincĂ©s, une belle combinaison qui nous a sĂ©duits.
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Cette recette, je la propose Ă©galement pour le dĂ©fi de ClaudineâŠ. Cuisinons de Saison avec le CHAMPIGNON DE PARIS

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Risotto de quinoa aux champignons de Paris
Risotto de quinoa aux champignons de Paris
Il faut compter +- 70 Ă 80 g de quinoa cru / personne et surtout, penser Ă bien rincer le quinoa Ă grande eau avant de l’Ă©goutter Ă l’aide d’un chinois pour ne pas voir les grains passer au travers de la passoire ;-)
Dans le panier, il nous faut (pour 2 gourmands) :
150 g de trio de quinoa (association de 3 variétés différentes de quinoa, le blanc, le rouge et le noir)
150 g de champignons de Paris
œ oignon
1 gousse d’ail
1 filet d’huile d’olive
750 ml de bouillon de volaille ou de légumes (bouillon cube de poule Jardin Bio* pour moi)
50 ml de crĂšme liquide Ă©paisse (ou de soja)Â
Quelques copeaux de Parmesan
Quelques feuilles de basilic
Sel & Poivre
Risotto de quinoa aux champignons de Paris
⌠DĂ©roulĂ© de la recetteâŒ
Rincer abondamment le quinoa, le réserver
Préparer les champignons, les laver et les essuyer délicatement avant de les émincer
Les faire revenir +- 10 mn dans une poĂȘle chaude, jusqu’Ă ce qu’ils aient rendu toute leur eau, rĂ©server
PrĂ©parer le bouillon de volaille en faisant chauffer lâeau avec le bouillon cube de poule, le maintenir au chaud
Peler l’ail et l’oignon et Ă©mincer finement ce dernier
Dans un wok, chauffer lâhuile et faire suer lâoignon et lâail hachĂ© sans coloration avec une pincĂ©e de sel
Lorsque lâoignon est translucide, ajouter le quinoa en pluie, le faire nacrer pendant quelques minutes avant de le remuer pour lâenrober de matiĂšre grasse, ajouter le bouillon chaud, en procĂ©dant louche par louche, laisser absorber le jus avant de verser la suivante, remuer rĂ©guliĂšrement jusqu’Ă ce que le quinoa soit cuit, soit durant +- 20 mn
Verser la crÚme, ajouter les champignons de Paris émincés, saler et poivrer, mélanger
Risotto de quinoa aux champignons de Paris
Au moment de servir, parsemer de copeaux de parmesan et de feuilles de basilic, déguster bien chaud
Risotto de quinoa aux champignons
A vos fourneaux⊠et bonne dĂ©gustation ! 
Source d’information et d’inspiration : Revue ‘Dr Good, c’est bon !’
*article non sponsorisé
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Envie de vous rĂ©galer !? Alors, je vous invite vivement Ă zyeuter les autres participations âŠÂ Câest par ici :
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« KilomĂštre-0 » avec une
Salade de quinoa aux asperges et radis
   6-Â
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« Oh la gourmande » avec
un Buddha bowl, quinoa Ă l’oseille et radis
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En manque dâinspiration pour cuisiner en ce moment !? Consultez sans tarder la liste des prĂ©cĂ©dentes Ă©ditionsâŠÂ Câest par ici :
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Ronde #01 :Â
LâOrange choisi parÂ
Soulef etÂ
Samar â Ronde #02 :Â
LâAmande, choisie parÂ
Assia â Ronde #03 :Â
Le lait de coco, choisi parÂ
Delphine â Ronde #04 :
 Lâananas, choisi parÂ
Christelle â Ronde #05 :Â
Le Miel, choisi parÂ
Isabelleâ Ronde #06 :Â
La Fraise, choisie parÂ
Sarah â Ronde #07 :Â
La Cerise, choisie parÂ
Françoise â Ronde #08 :Â
Le Chocolat, choisi par Marie â Ronde #09 :Â
La Tomate, choisie parÂ
Virginie â Ronde #10 :Â
La Courgette, choisie parÂ
Christelle â Ronde #11 :Â
Le Potiron, choisi parÂ
Rosa â Ronde #12 :Â
La Poire, choisie parÂ
MichĂšle â Ronde #13 :Â
La Banane, choisie parÂ
Sylviane â Ronde #14 :Â
La Vanille, choisie parÂ
HĂ©lĂšne â Ronde #15 : Le Poisson, choisi parÂ
Patricia â Ronde #16 :Â
Le Citron, choisi parÂ
Salima â Ronde #17 :Â
Le Camembert, choisi parÂ
Christelle â Ronde #18 :Â
La Betterave, choisie parÂ
Gabrielle â Ronde #19 :
 Les graines de sĂ©sames choisis parÂ
Soulef â Ronde #20 :
 La Menthe, choisie parÂ
Samar â Ronde #21 :Â
La Crevette, choisie parÂ
Coco â Ronde #22 :Â
La Pomme, choisie parÂ
Nathalie â Ronde #23 :Â
La ChĂątaigne, choisie parÂ
Sylvie â Ronde #24 :Â
La Cannelle, choisie parÂ
Florence â Ronde #25 :Â
Les Agrumes, choisies parÂ
Jackie â Ronde #26 :Â
La Carotte, choisie parÂ
Samia â Ronde #27 :Â
La Mangue, choisie parÂ
Brigitte â Ronde #28 :Â
Le Riz, choisi par Julie â Ronde #29 :Â
La Rhubarbe, choisie parÂ
Marion â Ronde #30 :Â
LâAbricot, choisi parÂ
Soulef â Ronde #31 :Â
La PĂȘche, choisie parÂ
Samar â Ronde #32 :Â
Le Soja, choisi parÂ
AurĂ©lie â Ronde #33 :
 Les Champignons, choisis parÂ
Martine â Ronde #34 :Â
Le Lait concentrĂ©, choisi parÂ
Marie-Christine â Ronde #35 :Â
LâOrigan, choisi parÂ
Zika â Ronde #36 :Â
Les Raisins secs, choisis parÂ
Soulef â Ronde #37 :
Les Flocons dâAvoine, choisis parÂ
CĂ©cile â Ronde #38 :Â
Les Lentilles, choisies parÂ
SĂ©verine â Ronde #39 :Â
Les Herbes Aromatiques, choisies parÂ
Ămeline â Ronde #40 :Â
LâAvocat, choisi parÂ
Ălodie â Ronde #41:Â
Le Melon, choisi parÂ
Samar â Ronde #42 :Â
Le MaĂŻs, choisi parÂ
Soulef â Ronde #43 :Â
Le Poireau, choisi parÂ
Ilhem â Ronde #44 :Â
Le Chou Kale, choisi parÂ
Colinette â Ronde #45 :Â
Le beurre de cacahuĂšte, choisi parÂ
Sofia â Ronde #46 :Â
Les noix, choisi parÂ
Elodie â Ronde #47 :Â
La Cassonade, choisie parÂ
Assia â Ronde #48 :Â
Le fromage blanc, choisi parÂ
Lic â Ronde #49 :Â
Les pĂątes, choisis parÂ
Natalia âRonde # 50 :Â
Les fruits rouges, choisis parÂ
Meriem, Ronde #51 :Â
Les Pois, choisis parÂ
Soulef, Ronde #52 :Â
lâAubergine choisie parÂ
Samar â Ronde #53 :Â
Les Poivrons, choisis parÂ
Catalina â Ronde #54 :Â
Le curry choisi parÂ
Virginie â Ronde #55 :Â
Le café choisi parÂ
Lina â Ronde #56 : LaÂ
patate douce choisie parÂ
Loubna â Ronde #57 :Â
Le saumon choisie parÂ
Chantal. â Ronde #58 :Â
Les dattes choisies parÂ
Marion â Ronde #59 :Â
Le poivre choisi parÂ
ValĂ©rie . Ronde #60 âÂ
La feta choisie parÂ
Karine & Hubertâ Ronde #61Â :
 Le sarrasin choisie parÂ
Viviane â Ronde #62Â
Le paprika choisi parÂ
Christelle. Ronde #63 âÂ
Le radis choisi parÂ
Vanessa. Ronde #64 âÂ
Le mascarpone choisi parÂ
Samar. Ronde #65 â
 La lavande choisi parÂ
Soulef . Ronde #66 âÂ
La noisette choisie parÂ
Cindy. Ronde #67 âÂ
Les pruneaux choisis parÂ
Michelle. Ronde #68 âÂ
la polenta choisie parÂ
MichĂšle . Ronde #69 –Â
Les fruits exotiques choisis parÂ
Yolande Ronde #70 –Â
Le chou fleur choisi parÂ
Salima. Ronde #71 âÂ
Les lĂ©gumes oubliĂ©s choisis parÂ
AmĂ©lie. Ronde #72 – Les graines de pavot choisies parÂ
Delphine.
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